Οι γρήγοροι ρυθμοί και οι συνεχείς προκλήσεις με τις οποίες ερχόμαστε αντιμέτωποι αποτελούν σημαντικούς ψυχοπιεστικούς παράγοντες που δυσχεραίνουν τη καθημερινότητα μας και μας οδηγούν στην αναζήτηση λύσεων.
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να αποτελέσει σημαντικό εργαλείο σε αυτή μας τη προσπάθεια.Η Ειρήνη Ξάνθη είναι ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια Γνωσιακής – Συμπεριφορικής προσέγγισης (CBT) με αγάπη για τον άνθρωπο και βαθύ σεβασμό στη μοναδικότητα κάθε προσωπικής διαδρομής.
Είναι απόφοιτη του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και διαθέτει ολοκληρωμένη εκπαίδευση στη ψυχοθεραπεία. Μέσα από την επαγγελματική της πορεία έχει συνοδεύσει ανθρώπους σε διαφορετικές φάσεις της ζωής τους με στόχο τη δημιουργία ενός ασφαλούς και υποστηρικτικού χώρου, όπου μπορούν να εκφραστούν, να κατανοήσουν τον εαυτό τους και να κάνουν ουσιαστικά βήματα αλλαγής.
Στο ιδιωτικό της γραφείο παρέχονται υπηρεσίες ατομικής και ομαδικής ψυχοθεραπείας, δια ζώσης και διαδικτυακά.
Τι είναι πρακτικά η ψυχοθεραπεία;
Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία, μέσα από την οποία κατανοούμε τα μοτίβα μας, αναγνωρίζουμε τις ανάγκες μας, μαθαίνουμε να εκφραζόμαστε και σταδιακά χτίζουμε πιο υγιείς σχέσεις. Η ψυχοθεραπεία δεν είναι κριτική.
Δεν είναι “θα σου πω τι θα κάνεις”. Είναι μια δυναμική συνεργατική διαδικασία που λαμβάνει χώρο σε ένα ασφαλές και εμπιστευτικό πλαίσιο. Εκεί ο άνθρωπος έχει το χώρο: να μιλήσει χωρίς φόβο, χωρίς να το κρίνουν και χωρίς να πρέπει να είναι δυνατός. Σταδιακά μπορεί να ανακαλύψει γιατί δυσκολεύεται να βάλει όρια, γιατί νιώθει ενοχές, γιατί εξαντλείται από τους άλλους.Και βήμα-βήμα να μάθει νέους τρόπους να σχετίζεται με τους άλλους και με τον εαυτό του.
Η αναζήτηση βοήθειας είναι δύναμη
Σε μια κοινωνία που μας έμαθε να “σφίγγουμε τα δόντια” και να συνεχίζουμε, η απόφαση να φροντίσουμε τη ψυχική μας υγεία είναι πράξη γενναιότητας. Δε σημαίνει ότι είμαστε αδύναμοι αλλά ότι αναλαμβάνουμε την ευθύνη του εαυτού μας. Κάθε άνθρωπος αξίζει να ζει με περισσότερη ηρεμία και ισορροπία.
Διεύθυνση: Πλαστήρα 12, Καρδίτσα – τηλ. επικοινωνίας 6972 099722, 24410 76666
