Τo βιβλιοπωλείοΑΠΟΠΕΙΡΑ μέσω τωνσελίδων του «ΝέουΑγώνα» συνεχίζει τις παρουσιάσεις βιβλίων. Σήμεραπαρουσιάζεται το “Κάθε μέρα κι ένα ευχαριστώ:Ημερολόγιο ευγνωμοσύνης” της Δήμητρας Διδαγγέλου.
Όταν ο καλός φίλος,Ηλίας Μπαρτζιώκας, μου ζήτησε να παρουσιάσω το«Ημερολόγιο Ευγνωμοσύνης» της συντοπίτισσας Δήμητρας Διδαγγέλου,θεώρησα ότι ήταν μια εύκολη υπόθεση. Στο κάτωκάτω ήταν μια ατζέντα τουεπόμενου χρόνου. Τίτο διαφορετικό θα είχε;
Η αλήθεια είναι ότι τη Δήμητρα την γνώριζα μόνο εξακοής. Ήξερα ότι δραστηριοποιείται στο νομό Μαγνησίας στον τομέα τηςΨυχολογίας και μέχρι εκεί.
Παίρνοντας, λοιπόν, σταχέρια μου το ημερολόγιο αρχικά θαύμασα την εξωτερικήτου εμφάνιση και τα τεχνικάχαρακτηριστικά του. Μιαπροσεγμένη σκληρόδετη έκδοση, ωραία επιμελημένη,με ποιοτικό χαρτί…
Και αρχίζω την ανάγνωση!Στην πρώτη κιόλας σελίδασταμάτησα! Δεν υπήρχε περίπτωση να καταφέρω ναπαρουσιάσω το ημερολόγιο!Ο λόγος ήταν απλός: Το“Κάθε μέρα κι ένα ευχαριστώ” αποτελεί αναπόσπαστησυνέχεια του βιβλίου της“Ευγνωμοσύνη”. Μια και δυοαπευθύνομαι στην ΑΠΟΠΕΙΡΑ και αναζητώ το βιβλίο!
Κάπως έτσι αρχίζω ναγνωρίζω την επιστήμονα ψυχολόγο Δήμητρα Διδαγγέλου. Και το πρώτο πουμπορώ να επισημάνω είναιότι το κέρδος μου είναι μεγάλο. Αρχικά στο πρώτομέρος του βιβλίου της “Ευγνωμοσύνη: Για μια ζωή γεμάτη ικανοποίηση” μουπαρείχε όλα τα επιστημονικά εφόδια (έρευνες και μελέτες) για την έννοια τηςευγνωμοσύνης και τη σημασία της ένταξής της στη ζωήμας. Εκτός από τα επιστημονικά δεδομένα, οι μαρτυρίεςφίλων και ανθρώπων πουσυμμετείχαν σε συνεδρίεςκάνουν πιο κατανοητές όλεςτης ορολογίες της Ψυχολογίας πάνω σε αυτό το θέμα.
Το δεύτερο μέρος του βιβλίου αφορά στο ημερολόγιο ευγνωμοσύνης. Η ίδια ησυγγραφέας έχει ειδικευθείστην θεραπευτική γραφή,μια μέθοδο που προτείνεικαι σε μας τους αναγνώστες. Όπως αναφέρει: “(9σκοπός (είναι), […], να έχετεαποκτήσει μια εικόνα γιατο τι είναι ή τι δεν είναι ηευγνωμοσύνη και ναέχετε μάθει για ταοφέλη που μπορείτε νααποκομίσετε, αν αποφασίσετε να την εντάξετεστη ζωή σας”. Και ο τρόπος για να εντάξουμε καινα εξοικειωθούμε με τηνευγνωμοσύνη είναι ηγραφή. Δίνει, λοιπόν, ηΔήμητρα τις οδηγίες, απαραίτητες σε όσουςθέλουν να αλλάξουν τοντρόπο σκέψης τους, τοντρόπο ζωής τους.
Και ακολουθεί το“Κάθε μέρα κι ένα ευχαριστώ: Ημερολόγιο Ευγνωμοσύνης”. Πρόκειται για έναημερολόγιο χωρίς χρονολογία. Κάθε σελίδα του είναιαφιερωμένη στις ημέρες τουεκάστοτε μήνα. Κάθε μέρακαι ένα απόφθεγμα, μια συμβουλή. Χαρακτηριστικά αναφέρω: “Ηευγνωμοσύνημπορεί να μεσολαβήσει στονα συγχωρήσουμε κάποιον,αλλά μπορεί να συμβεί καιτο αντίστροφο: η συγχώρεση ν’ ανοίξει τον χώρο γιανα νιώσουμε ευγνωμοσύνη.
Οταν μπορούμε να βιώσουμε και τις δυο αυτές αρετές, τα οφέλη για τη ζωήμας γίνονται πολλαπλάσια.”,γράφει η Δήμητρα.Εκτός όμως από τα αποφθέγματα – συμβουλές στοημερολόγιο υπάρχουν “σύντομες ασκήσεις, προτροπές και οδηγίες”. Όπωςχαρακτηριστικά αναφέρει ησυγγραφές στις οδηγίεςχρήσης του ημερολογίουαυτές υπάρχουν “προκειμένου να γράψεις πάνω σε θέματα που σχετίζονται με τηνευγνωμοσύνη και την έκφρασή της. Αυτές είναι σχεδιασμένες, ώστε ναμπορούν ν’ απαντηθούνακόμα και αν έχεις ελάχιστοχρόνο στη διάθεσή σου”.
Ευκαιρία, λοιπόν, γιαόλους εμάς να βελτιώσουμετον εαυτό μας μέσα από τηγραφή και την ενασχόλησήμας με την ευγνωμοσύνη.
Δανειζόμενη τα λόγια τηςαφίσας της ταινίας “Pay itforward – Χωρίς αντάλλαγμα”(2000): “When someone doesyou a big favor, don’t pay itback… Pay it forward” (Ότανκάποιος σου κάνει μια μεγάλη χάρη – ένα μεγάλο καλό – μην του το ανταποδίδεις… Προώθησέ το!) ξεκινώκι εγώ από σήμερα τη συστηματική μου ενασχόλησημε την ευγνωμοσύνη.
ΕΥΓΝΩΜΩΝ, λοιπόν, κιεγώ:
– για τους καλούς μου φίλους, Σοφία Τζέλλα και ΗλίαΜπαρτζιώκα, καθώς και τηνεφημερίδα «Νέος Αγών» γιατην ευκαιρία που μου έδωσαν να εμπλακώ πιο ενεργάστο χώρο παρουσίασης βιβλίων,
– για το γεγονός ότι η Δήμητρα Διδαγγέλου μέσωτων βιβλίων της μου έδειξετον δρόμο να βελτιώσω τονεαυτό μου, και– για την ίδια τη ζωή πουτόσα πολλά μου έχει χαρίσεικι άλλα τόσα μου έχει στερήσει…
Δήμητρα, καλοτάξιδο τοημερολόγιο ευγνωμοσύνης“Κάθε μέρα κι ένα ευχαριστώ”.
Παρασκευή Μαντζιαρλή
